コミュニケーション能力を高めるために取り入れたい習慣
30分ほど歩くことで コミュニケーション能力が高まる ことをご存知でしょうか? 実は歩く、階段を登る… という規則的なリズム運動は 幸福感を高めるセロトニンの 分泌を促して ...
30分ほど歩くことで コミュニケーション能力が高まる ことをご存知でしょうか? 実は歩く、階段を登る… という規則的なリズム運動は 幸福感を高めるセロトニンの 分泌を促して ...
柔道・剣道・・・ などでは 帯を締めます。 なぜ帯を締めるのか ご存じでしょうか。 帯をしめている位置は まさに おへその下あたりで ...
「あれ、なんだかお腹の中がグルグル言っています~」 「おおお、お腹がプルプル 動いてます・・!」 声のレッスンをすると よくこの 「あ・・お腹が~!」 ...
声には迷いをふっきる力があります。 「おし、やるぞ!」 「大丈夫、行こう!」 などなど・・・ あなたも 声を出すことで 自分の迷いや不安をふっきり ...
あなたは 声の質を何種類くらい お持ちですか? 「声の質なんて 何種類もあるのかな?」 という感じでしょうか。 CMのナレーションの仕事で ...
不調と ストレスは関係しています。 ストレスを過多に受けていると 人間はメンタル不調になってしまう。 ストレスを受けている ということは 大きな緊張状態にある ...
「社会のスピードが速くなり 変化が激しい」 では、どのくらいの変化が 起きているのか。 比較すると 「なるほどな」と思う 数字がありますので ご紹介します。 ...
私は健康心理士という 心理系の資格ももっていますので 組織にお勤めの方を対象に 全国でメンタルヘルス系の 企業研修も実施しています。 メンタルと声には つながりがあり、 一言で言うと ...
昨日の投稿では しっかり息を吐きながら 声を出すことが ヨガなどで目指している メンタル状態をつくってくれる とお話ししていました。 メンタルの問題解 ...
ヨガをしている人が すっごく増えましたね。 一時のブーム ではなくて 定着したスポーツ(?) 心身の調整法になっています。 そう、 ヨガで重視されるのは ...
あの人に このことについて言いたい。 言ったほうがいい。 でも・・・ 言いにくいな。 こういう場面に遭遇することって よくありますね。 コミュニケーション関連 ...
私がどんな想いで この仕事をしているかについて お話しさせてください。 半導体メーカーで 主にプレゼンテーションを 実施する仕事をした後に わたしは フリーのアナウンサーに なりまし ...
身体はとても賢くて、本能的に感情が外にでないように筋肉を固めて ガードを張っています。声を出すということは、エネルギーを内に生み外に出すという行為。豊かな声・エネルギーを 外に出すためには、筋肉を弛緩 ...
私は対個人の方向けのセミナーの他に 全国の企業に出向いての企業研修の仕事も たくさん実施してきました。 多い年で年間約180回の研修実施。 いままで出会った受講者の方の数は、おおよそ3万 ...
前回は 声とは呼吸なり! というお話しをしました。 感動ボイスレッスンを実施して声が変わるとなぜメンタルアップにつながるのか その理由のひとつ目が呼吸でした。 ...
前回は、 声が変わると メンタルがアップするという お話しをさせていただきました。 それはなぜか。 これを紐解いていきたいと思います。 感動ボイスのレッスンをする ...
今日は声とメンタルの関係性について お話ししたいと思います。 私は企業研修の仕事で年間180日くらい日本全国に足を運んで研修をし、 今まで3万5千人ほどの方々に お会いしてきま ...