受講者からのご相談のトップは
緊張感を下げたい！
というものだとお伝えしました。
では今回は
そもそもなぜ緊張するのかということを考えてみたいと思います。
人は、
伝えるということそのもの、
伝える内容と相手に
１００％集中してるときには
不必要な緊張はしません。
「必要なことを相手に届ける」
その一点に
全エネルギーを
向けている状態です。
一方で、
「自分が周りから
どのように見られるか」
に意識がとらわれると
非常に緊張してしまいます。
「評価」を気にすると、
「良く思われたい」
「失敗しちゃいけない」
と感じてしまうのが、人情。
そうすると、
身体に防衛反応が生まれます。
とたんに筋肉が硬直し、
呼吸が浅くなる。
このことによって、
口が回らなくなったり
声が小さくなったり
話すスピードが速くなったり
頭が真っ白になったり・・・
「失敗しちゃいけない」が
「失敗してしまう結果」を
生んでしまう。
何とも皮肉なものです。
となってくると・・・
あなたは、
伝えるということに没頭していますか？
伝わるように
適正なフィードバックができる
他者からの視点を取り入れ
やるべきことは、やった
と言えるくらいの
準備と練習はしましたか？
その行動ができるくらい
心から伝えたい
と思っていますか？
実は
そんな根本的なところが
不必要な緊張を生むのか
集中を生むのかの
別れ道になるのですね。
伝えることに、
真剣でありたいですね＾＾
セミナーを受講くださった方からのご感想です。
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参加した理由
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自分の話し方が好きではないので。
仕事の場などで
相手に左右されず、
気持ちよく話したい。
疲れない発声方法を知りたい。
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参加し感じたこと、
得られた事
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ちょっとした「心がけ」を変える
「声の出し方を知る」だけで
こんなに変化することを体験できて
楽しく、興味深かったです。
メンタルを解放できる
「声の出し方」を
もっと詳しく知りたいと思いました。
個人的には
自分が想像した以上に
『長～～～く大きな声！』
を出せることにビックリ！！
しました。
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このセミナーはどんな方におすすめか
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人前で話す人。
「声」や「話すこと」に
悩んでいる人すべて。
A.Kさま
東京都 ４０代 女性
編集職（フリーランス）
メンタルを開放できる声を
つくりたい方はコチラ
https://kando-voice.com/?p=19
