私たちは、
本能的に
自分を良い状態にコントロールするために
呼吸を使っている、
というお話をしていました。
前回の内容は、こちらです。
https://kando-voice.com/?p=1054
ビックリしたとき。
私たちは息を吸う。
交感神経を作動させ、
必要だから、
自分自身を緊張状態にして、
不測の事態に対処するため。
では、
自分を良い状態に導くために
逆に、息を吐いているシーンには
どのようなものがあると
思いますか？
例えば。
ため息。
「はぁ～・・・っ」。
ため息は、
「さあ、ため息をつこう！」
と意識的に考えて
実施はしていません。
自然に出るものです。
なぜ？
忙しい、
なんだか不快、
そんなストレス状態にある自分を
なぐさめ、
落ち着かせるために、
ため息をついている。
息を吐くことで
副交感神経を
働かせようとしているのですね。
身体って、
とっても賢いです。
自分自身を
その環境に適応させるために
身体の知能が働いてくれています。
ということは、
例えば、
緊張状態を解消するために
意図的に
呼吸などの身体性を使って
自分を良い状態に導いていける
ということでもあるのです。
セミナーを受講くださった方からの
ご感想です。
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参加した理由
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人にお伝えする
感動ボイスの方法を
習得したいと思い
参加させていただきました。
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参加し感じたこと、
得られた事
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講座が進んでいくと
私自身の気持ちの変化がありました。
当初、
自分の声（発声方法）に自信が
全くありませんでしたが
練習によって、
声の大きさ、響き、
力強さ、安定した声、
何よりも
表現力がついたように感じています。
自分が「主体」であることを
常に意識して
今回教えていただきました内容を振り返って
精進して参りたいです。
本当に参加して良かったです！！
ありがとうございました。
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