目次
企業の従業員の方を対象に
メンタルヘルスの研修を 実施することも多くあります。
そのときにお伝えすることの
ひとつが
ひとつが
「リラックスできる時間を
つくってくださいね」
つくってくださいね」
ということです。
現代はすでに
がんばっている人が多いので
がんばっている人が多いので
意図的に休む時間をとらないと
心身ともに疲れきてしまって
走ることができなくなる。
走ることができなくなる。
よく高速道路を走る車に例えても お話しします。
高速道路を走るときには
必ずパーキングエリアに入って
休憩をする。
休憩をする。
走り続けるために
休むわけです。
休むわけです。
日頃の生活も人生も
同じですね＾＾
同じですね＾＾
毎日がんばっていて
無意識に身体にチカラが
入っている方が多いです。
無意識に身体にチカラが
入っている方が多いです。
そういったことが
声にも影響するので
声にも影響するので
セミナーでは
そのリキミをとっていきます。
そのリキミをとっていきます。
セミナーにご参加くださった方から
感想をいただきましたので ご紹介させていただきます＾＾
【参加した感想】
以前から声にコンプレックスがあり
ちょっと悩んでいました。
ブログやニュースレターを
拝見していて
とても興味をもち
拝見していて
とても興味をもち
セミナーに
参加させていただきました。
参加させていただきました。
最初はどのようなことをやるのか
ちょっと緊張しましたが
ちょっと緊張しましたが
とても素敵な笑顔で
お話しを進めていただき
お話しを進めていただき
すぐにリラックスして
ワークに入れました。
ワークに入れました。
気付かないうちに
身体のいろいろなところに
力が入っていたんだなぁと
気付かされました。
身体のいろいろなところに
力が入っていたんだなぁと
気付かされました。
いくつかのワークをしていくうちに
身体全体がとても楽になり
身体全体がとても楽になり
いまは心も軽くなった感じです。
トレーニング、
これからも毎日
続けたいと思います！
これからも毎日
続けたいと思います！
ありがとうございました！
Y.Kさま
神奈川県
５０代 女性
ありがとうございます！
もともと
温かくてさわやかな
Y.Kさんの笑顔でしたが
温かくてさわやかな
Y.Kさんの笑顔でしたが
身体が解放されたことで
さらに
輝きが増したと感じました！
これからも
その笑顔で
ご家族を、周りの方々を
幸せにしていってください＾＾
幸せにしていってください＾＾
