組織にお勤めになっている方対象の
メンタルヘルス研修では
私が両手の手の平を合わせて
上に向けてお皿をつくり
上に向けてお皿をつくり
受講者の方に
その手の平のお皿の上に
ご自身の両手を合わせて
「力を抜いて」置いていただく
ご自身の両手を合わせて
「力を抜いて」置いていただく
ということを実施したりします。
「力を抜いて」置いていただくので
ズシンと重たいはずなのですが
すごく軽い方が多いです。
すごく軽い方が多いです。
そして
私の手の平のお皿に
受講者の方の手を
受講者の方の手を
乗せていただいている状態から
スッと
私が手をはずします。
「力が抜けている」のであれば
受講者の方の両手は
ドスンと下に落ちるはずですが
お皿に載せている状態で
両手が宙に浮いたまま
の方も多いです。
無自覚の中で
身体に力が入っていて
身体に力が入っていて
「力を抜く」
ということができなくなっている人が
多くなっている現代。
力を抜くことができないから
すごく疲れてしまうのです。
セミナー受講くださった方から
感想をいただきましたので
ご紹介させていただきます＾＾
感想をいただきましたので
ご紹介させていただきます＾＾
【参加した感想】
セミナーに参加して
声が通り
明るくはっきりとした印象に
変化したことが感じられ
明るくはっきりとした印象に
変化したことが感じられ
参加者の方にも
「良くなった」と言われて
とても嬉しかったです。
身体の緊張が
声に影響を与えているということに
声に影響を与えているということに
改めて納得できた体験となりました。
自分の声や
発表時に自信がもてなかったり
自分を変えたいという方に
このセミナーを
おすすめしたいと思います。
中谷睦子さま
北海道 ５０代 女性
北海道 ５０代 女性
ありがとうございます！
とてもやわらかい
かわいらしい声が
会場に響いていましたね！
かわいらしい声が
会場に響いていましたね！
誰からも愛される声。
その声で
ご自身や周りの方々を癒し
健やかな日々をお送りください＾＾
健やかな日々をお送りください＾＾
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