緊張状態にあるときに、
私たちは早口になりやすい。
そのときの
スピードコントロールの方法について
書いてきました。
前回の内容は、こちらです。
https://kando-voice.com/?p=1064
メンタルリズム、
心のリズムは、
利き手の人差し指に
反映される。
身体のリズム、
心臓の鼓動は、
呼吸とつながっている。
私は２０年以上、
人前で話す仕事を続けてきています。
今でこそ、
たくさんの人の前に立ったとき、
過度なまでの緊張をしてしまって、
早口になりすぎて、
頭が真っ白に！
という状態にはならなくなりましたが、
それでも
５～６年前までは
やはり過度な緊張をしてしまうことも
多々ありました。
そんな時は
２つの方法で
自分の緊張、
リズムコントロールをしていました。
人前に立つ前に、
深呼吸。
吐く息を長く。
そして
手のひらで
太ももの横をたたく。
息を吸いながら、
手のひらは速くたたき、
ゆっくり吐きながら、
手のひらのたたくスピードを落とす。
これを３回～５回くらい。
過度な緊張を感じたときは、
いつもこの方法を使って
自分の状態をコントロールしていました。
環境に振り回されない
自分を保ちたいときには
ぜひ、
実施してみてくださいね！
セミナーを受講くださった方からの
ご感想です。
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参加した理由
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セミナーや講演をする機会が多いので、
「伝えること」を
学びたかったから。
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参加し感じたこと、
得られた事
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村松さんの話し方の変化を見る（聞く）
だけでも、
とても勉強になりました。
身体のゆるめ方、使い方が実は苦手で、
（１０年習っているテニスでも
そこが課題です・・・）
小さくまとまってしまう。
自分の弱点の解決法を
個人レッスンで
ぜひお聴きしたいです。
今日はとても勉強になりました。
ありがとうございました！
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このセミナーはどんな方におすすめか
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講師や経営者など。
埼玉県
T.Yさま
４０代 女性 会社経営
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３時間で
声を変え
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滑舌を良くし、
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感動ボイスのつくり方セミナー。
５月のセミナー日程は
全て満席御礼
で終了いたしました。
感動ボイスレッスンによって
声や話し方が変われば
メンタルが変わります。
コミュニケーションが変わります。
自信が生まれます。
その先の人生を力強く
歩いていくことができます。
セミナー、
講座受講者の方から
「人生が変わった」
ご報告がたくさん。
そんなお手伝いができることに
私は幸せを感じています＾＾
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https://kando-voice.com/?p=19
■5/3 ＠広尾 満席御礼
■5/7 ＠広尾 満席御礼
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５月に１０名のみの
パーソナルレッスンのお申込み
受付を実施していましたが
こちらも
全て満席御礼
となっています。
お越しくださる方々、
お会いできるのを
楽しみにしています！
