私の家の近所にはテニスコートがあります

 

老若男女

と言う感じで

毎日たくさんの人が
テニスコートで
プレーを楽しんでいます。

 

そのテニスコートの横には

野球場があります。

 

こちらでは

少年野球、社会人野球の男性が
楽しげに

ときに

苦しそうな表情で（笑）

野球のプレーを楽しんでいます。

 

 

 

 

ここのところ
運動不足を感じている私は

「いいな～、
私もスポーツしたいな～」

と思いながら見ていますが

 

 

テニスコート、
野球場、

どちらの敷地からも

プレーする人の歓声が
聴こえてきます。

 

 

「わー！」
「おおおーっ！」
「うぐーっ！」
「やーっっっ！」

 

 

 

スポーツのプレーをするとき多くの人は声をだします。

 

 

なぜでしょうか。

 

 

テニスのマリア・シャラポワは

プレー中の
声が大きい
ことで知られ、

試合相手から
クレームがくるほどだそうです。

 

 

シャラポワほどではなくても

 

プロアスリートは

プレー中に大きな声を
出している人が多いです。

 

なぜか。

 

 

脳のリミッターを
はずすため

 

意図的にやっています。

 

 

 

通常、私たちの思考は

エネルギーが
マックスに達しないように
ブレーキをかけています。

危険回避のためです。

 

 

たとえば身体であれば、

出すパワーが
限界を超えてしまうと
危険な状態になる。

ですので

余力を残しているのです。

 

 

プロアスリートの場合は

余力を残しすぎていると
勝てない。
仕事でプレーしているので
それでは困る。

 

プレー中に大きな声を出すことで

 

日々の
厳しいトレーニングの成果を

最大限に発揮しよう
としているのです。

 

 

 

私たちも無自覚で 声のチカラを使っています。

 

たとえば

重いものを持ち上げる時。

「よいっしょ！！」

と声をだしていますね＾＾

 

 

声はパワーであり

エネルギーです。

 

今日もしっかりと声をだして

元気な一日を創りましょう！

 

 

 

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