私は健康心理士という
心理系の資格ももっていますので
心理系の資格ももっていますので
組織にお勤めの方を対象に
全国でメンタルヘルス系の
企業研修も実施しています。
企業研修も実施しています。
メンタルと声には
つながりがあり、
つながりがあり、
一言で言うと
メンタルが不調になると
声は出にくくなります。
声は出にくくなります。
ということで
今日は少し
メンタルヘルス的なことについて
メンタルヘルス的なことについて
お話ししようと思います。
メンタルヘルスの不調と
ストレスがつながっています。
ストレスがつながっています。
ストレス過多社会と言われて
久しいですが
久しいですが
この先の未来も
社会のスピードがさらに速くなり
変化は激しく、情報量は増え
変化は激しく、情報量は増え
複雑な世の中になっていきます。
いま以上に
ストレスフルな世の中に
なっていくわけですね。
なっていくわけですね。
こうなってくると
心身ともに
元気に生活をしていくためには
元気に生活をしていくためには
ひとりひとりが
メンタルヘルスの知識をもって
実践していくことが不可欠だと
私は考えています。
私は考えています。
「社会のスピードが速くなり
変化が激しい」
変化が激しい」
では、どのくらいの変化が
起きているのでしょうか。
起きているのでしょうか。
比べると
「なるほどな」と思う数字があるので
次の投稿で
ご紹介します＾＾
ご紹介します＾＾
