あなたが自分を わざと緊張状態にしているとき

 

 

緊張したときに
なぜ早口になるのか。

早口にならずに、
ペースを保つ方法を

このメールでお伝えしています。

 

前回の内容は、こちらでした。

https://kando-voice.com/?p=1054

 

 

 

 

息を吸うと

脈拍が速くなる。

交換神経が作動し、
人の状態を緊張に向かわせる。

 

息を吐くと

脈拍が遅くなる。

副交感神経が作動し、
人の状態をリラックスに向かわせる。

 

 

 

上記は

前回のブログでご説明した通りです。

 

 

 

 

実は私たちは、

必要な場面で、

本能として

自然に

呼吸によって

自分の状態を
良い状態に変化させるべく
コントロールしていることが

多々あります。

 

 

 

 

例えば。

 

ビックリしたとき。

あなたは
どのような呼吸をしますか?

 

 

 

 

 

ビックリしたとき、

私たちは息を吸います。

 

 

大きくビックリすればするほど

大きく息を吸います。

 

 

理由は簡単。

 

 

 

交感神経を作動させ、

必要だから、

自分自身を緊張状態にするのですね。

 

緊張して、

不測の事態に対処しなくては
ならないからです。

 

 

吸ってから、

 

それほど緊張する必要がないことだったと
分かった場合は、

 

「あ~、もう~、
びっくりさせないでよ~」

なんて言いながら

大きく息を吐き出しますね。

 

 

 

吐いて、

自分をリラックス状態に導いて

落ち着くためです。

 

 

 

ビックリしたときは、

吸う。

 

では、

 

日常の中で

自然に

「吐いている」場面には

どういうものがあると思いますか?

 

 

例えば・・・

 

これは次回に書きますね^^

 

 

 

 

セミナーを受講くださった方からの
ご感想です。

 

==========
 参加した理由
==========

人前で話す機会が
増えそうだから。

 

==========
 参加し感じたこと、
 得られた事
==========

自分の声が変わったことへの
驚きとともに

身体も軽くなったように
感じました。

 

お腹がピクピクしています(笑)

 

この3時間が
自らのターニングポイントになるかも。

 

肩甲骨を回すこと、

習慣にしたいと思います。

 

===============
このセミナーはどんな方におすすめか
===============

『あらゆる人』。

 

特に

何かを伝えることをなさっている方は、

是非!!

 

 

 

神奈川県

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40代 男性  会社員

 

 

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パーソナルレッスンのお申込み
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こちらも
全て満席御礼
となっています。

 

お越しくださる方々、
お会いできるのを

楽しみにしています!

 

受講者を感動の空気で包み込み、巻き込み、惹きつける 村松由美子の感動ヴォイスメールレッスン

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